メンタル

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鬱(うつ)って自分のせい?いや他人のせいです!

2020/7/5  

今回は、趣旨を変えて自分が過去に経験した鬱(うつ)と、それをどう乗り越えたのか? と云うお話をしたいと思います。 結論から言えば、そのあなたの鬱は、本当はあなたのせいではないですよ!と、言いたい。 な ...

腸のイラスト

メンタル 腸活

腸を整えると鬱(うつ)も治る⁉︎生理前のイライラも激減

2020/7/2  

私は思春期の頃、うつ病と診断され軽い抗うつ剤も心療内科でもらっていた過去があります。その後、躁病にもなり躁鬱という病気に翻弄された20代でした。 30歳までに、自分なりに心理学を勉強したりメンタルを鍛 ...

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