【手作りお菓子】家ごもり簡単レシピ！〜夏にピッタリの水ようかん〜

皆さんこんにちは。

薄毛改善に関する情報を発信しています、アラフィフ独身女性のパゲぴーです。

栄養不足は「薄毛」の根本原因！
「朝ごはん」や「おやつ」を上手く生活に取り入れよう

さて、7月も下旬に近づき、長かった梅雨も終わり？？？

いよいよ夏も近づいてきましたね。

私は食が普段から細く、朝も抜きがちなんですが、栄養が足りてないと「薄毛」や「冷え性」にもなるので注意が必要です。

栄養不足にならない様に、食事にも気をつけないと...

と、いうわけで、少し前から朝ごはんを少し摂る様になりました。

パゲぴー

腸活からみても、朝ごはんを食べるのはいいことなんダぴー

『心と体の免疫力を高める最強習慣』の著書、小林弘幸先生も、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはんを４：２：４で摂るといいと云われとるゾイ

博士

簡単！美味しい！すぐ出来る！夏におすすめ手作り「水ようかん」

さて、薄毛改善のために「栄養不足にならない食事」を気にする様になった私...

最近見たYou tube動画に、手作りおやつが簡単に作れる様子がアップされてたので、やる気がメキメキと。

おやつを上手く取り入れれば、夏場の食欲不振による栄養不足を補ってくれますしね。

今回は、夏場の食事改善も兼ねて、動画で見た「水ようかん」を作ってみることにしました。

『水ようかん』の腸活的なポイントといえば、「粉寒天」を使用している点です。

寒天は、お腹の掃除をする食物繊維が豊富！また同時に善玉菌を増やす手助けをしてくれるんですよ。

生まれて初めての「水ようかん」作りでしたが、とっても簡単！

制作時間も１０分ぐらいでした。（冷やす工程で別途１時間ほど）

結構、和菓子屋さんで購入するとお高いじゃないですか。なので、ちょっと得した気分になりますよー（笑）

パゲぴー

もっと早く知っておきたかったぴー

コロナでこもりがちな主婦にもおすすめじゃゾイ

博士

手作り「水ようかん」＊レシピと調理手順＊

パゲぴー

冷やす時間を入れなければ、10分ほどで「水ようかん」が完成するんダぴー

安心、安全な手作りおやつが簡単に出来るのは嬉しいゾイ

博士

皆さんも是非、夏らしいお菓子「水ようかん」を作ってみてくださいね★

マカロニチャンネルは、とても簡単に作れるレシピが豊富！私のおすすめチャンネルです。