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【悲報】やり方一つで効果半減!?ルイボスティーの正しい淹れ方とは

お茶の入ったティーポット

さてさて、今回も前回に引き続き、薄毛の強い味方「ルイボスティー」についてのレポートです。

今回は私がいつも入れているルイボスティーの、効果的ないれ方を伝授しちゃいますよ。

 

その前に...

パゲぴー
前々回のルイボスティーの効果効能を、ざっとおさらいするっぴー

 

【おさらい】40代に嬉しい!ルイボスティーの効果効能

  • ミネラルが豊富で爪や髪に必要な『亜鉛』の含有率がスゴイ
  • 老化を防ぐ抗酸化作用の高いSOD(スーパー・オキサイド・デスムターゼ)と似た働きをするSOD様作用物質がたくさん含まれている
  • 加齢臭というのは、実は皮脂腺の脂肪が酸化した臭いなので、抗酸化作用の高いSOD様作用物質によって軽減が期待できる
  • ルチン(別名:ビタミンP)という成分がビタミンCと働くことで、毛細血管の働きを強化し血圧を下げる。また、血流が良くなる。結果、末端の毛根にも栄養が行き届き、発毛・育毛を促す
  • ストレス軽減作用があり、「安眠効果」も期待される抗酸化作用のフラボノイドが含まれている

 

パゲぴー
結構スゴイお茶なんだぴー

 

そうそう、ドトール好きの私は今日も行ってきたんです。そしたら、ドトールにも「ルイボスティー」があるやないけー!(関西のヤンキー?)

newの表記があったから、最近メニューに仲間入りしたのかも...

世間にもその凄さがジワジワきてます???

パゲぴー
ドトールのルイボスティー お値段税込255円なり!

 

そんなスゴイお茶にも、実は誰もが見落としがちな弱点があるんです。

 

パゲぴー
それはルイボスティーの淹れ方だぴーー!

 

ルイボスティーは5分、いや15分、いやいや30分は煮出しましょう!!!?

ルイボスティーなんですが、、、私も実は最近まで間違った飲み方をしていました。(汗)

お気に入りのティーカップにパックを入れ、そのまま熱湯を注いで終わり!

パゲぴー
でも、これじゃー全然ダメだったんダぴーーーー!!!(泣)

 

【回答】正しいルイボスティーのいれ方とは?

ルイボスティーには、SOD様作用物質に代表されるような、抗酸化作用物質が含まれています。

ただ、その成分は煮出せば煮出すほどに、じんわ〜りと抽出されるんです。

それも最低でも弱火で5分は煮出せ!との指示が多いです。

さらに多くの抗酸化作用物質の抽出が期待できるのは、な、なんと15分!

前回の記事で引用させていただいた「オーガニックルイボスティーのイシダフーズ」さんによれば、30分以上は煮出してください!といわれています。(驚)

【参考URL:オーガニックルイボスティーのイシダフーズhttps://www.ishidafoods.co.jp/item/ruibostea/super.html

 

ポイント

  • SOD様作用物質に代表されるような、抗酸化作用物質が抽出されるのは、煮出してから最低5分以上。
  • 15分以上が望ましい!
  • 紅茶のようにティーカップにお茶パックを入れて、熱湯を注ぐだけじゃ効果効能は薄い

 

コツも掴んだところで、実際にルイボスティーを入れてみよう!

トップバリュのルイボスティー

私が今愛飲しているトップバリュのルイボスティー。

コレを作る手順になります。▼▼▼

ルイボスティーの入れ方

まず、約1リットルのお水を沸かす。

火に掛けた鍋

 

水が沸いたところで、ルイボスティーを1パック投入。

鍋にティーパックを入れる

そのまま5分間弱火で煮出す。

 

保温容器に鍋ごと入れる

5分間煮出した後、こちらの保温調理機へセット。

保温のまま15分〜30分間放置する。

パゲぴー
30分間も煮出すとガス代もバカになりません(汗)

保温調理機がない人は、是非、魔法瓶をご活躍下さいませ。

いつも飲んでいるルイボスティーの一丁上がり!

ただ、食べ過ぎ飲み過ぎは注意して下さいね。

水分の取りすぎは、冷えの原因にもなります。過ぎたるは及ばざるが如し!

パゲぴー
皆さんも良く煮出して、レッツ!アンチエイジング〜〜〜!

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